從日出到日落，貼身紀錄第十四達賴喇嘛一天的日常生活，卻在起、住、坐、臥等尋常瑣事中，看見法王不尋常的佛法與智慧。 《達賴的一天》片如其名，知名紀錄片導演維塔力‧曼斯基和拍攝團隊在法王的居所內如實拍攝了他一天的生活，從日出到日落。 法王的一天從凌晨三點起床開始，一直到日落後法王就寢。在將近24小時的拍攝過程中，導演有機會和法王以輕鬆、隨意的方式談天，話題從宇宙生成的本質，到身為一個佛教徒，在現代社會中應該擁有的自覺和角色身份，並對全球日益惡化的貧富差距表達憂慮。 除了一貫的宏觀與慈悲，觀眾還能難得看到十四世達賴喇嘛非常生活化的一面，像是他打哈欠、看電視、跑跑步機，作鬼臉的逗趣模樣，都在《達賴的一天》中如實呈現！ 佛納須彌於芥子。法王無邊無量的智慧，就在這短短的一天中盡顯無疑。 「有時，人們稱我為活佛，但看完這部電影，你會明白，我只是一個再平凡也不過的佛教僧侶」－第十四世達賴喇嘛 丹增嘉措