《野鴨變鳳凰：冰上逆襲》講述現今青少年運動世界的故事。⼩朋友在怪獸家⾧的壓迫下，必須早⽇練成超凡技藝。如果在12歲時未能追上專業進度，就會被告知為「不⽤⿇煩隊」。 在明尼蘇達州，野鴨隊⽬前已經蛻變成⼀隊競爭⼒極強，實⼒雄厚的少年冰上曲棍球球隊。12歲的艾⽂莫羅⾃⼩在野鴨隊參與訓練，被踢出球隊後傷⼼不已。他的母親艾莉絲．莫羅(蘿倫．葛拉漢飾)素來清晨便帶著冰球裝備，接送艾⽂去練習。現在兒⼦卻被告知為「不⽤⿇煩隊」。她實在忍無可忍，便當⾯質問教練：「⼩朋友參與運動難道不是為了開⼼嗎？」。艾莉絲說服艾⽂應該⾃⼰創⽴⼀隊球隊，整隊都是被告知為「不⽤⿇煩隊」的隊員。這隊球隊有不被看好、難以融⼊、反應太慢或是不認同現代運動⽂化的隊員。他們熱愛冰上曲棍球⽽參與運動。