菲爾·史塔茲 (Phil Stutz) 是世界頂尖的精神科醫師，40 餘年來幫助過無數患者，包括世界級創作者與企業領導人，而且許多患者原本都對心理治療抱持懷疑態度。本片由他的朋友兼患者喬納·希爾 (Jonah Hill) 執導，探究史塔茲的人生，帶觀眾認識他招牌的具象化練習：「工具」(The Tools)。希爾更親身和史塔茲進行一場非正統療程，顛覆了原本的醫病關係，透過趣味、坦率、最終治癒人心的體驗，將「工具」運用在生活中。 史塔茲與希爾這對忘年之交也在片中開誠布公，大聊自己追尋心理健康的過程，更不時輕鬆鬥嘴。本片巧妙呈現「工具」以及追尋心理健康的旅途，無論是否有意尋求幫助，任何人都可以輕鬆運用。